STAMINA 03
14/11/2026 • 08:00
EAMSC - Escola de Aprendizes Marinheiros de Santa Catarina - Florianópolis/SC
Descrição
STAMINA CHALLENGE 3 — NÃO É SOBRE GANHAR. É SOBRE SUPERAR.
“Eu quero viver este dia”
O Stamina Challenge 3 não terá pódio.
Não terá troféu.
Não terá premiação.
E é exatamente essa a proposta.
Aqui, a maior vitória é chegar até o final sabendo que você se desafiou de verdade.
Um desafio diferente, intenso e divertido, colocando à prova não apenas a força, mas principalmente resistência, estratégia, condicionamento e capacidade de trabalhar em equipe.
Dinamica: desafio feito em QUARTETOS.
Cada equipe será formada por 4 atletas, que precisarão trabalhar juntos durante toda a competição. O desafio mistura movimentos de força e condicionamento com corrida, SkiErg, remo, exercícios funcionais e, em determinados momentos, natação (piscina aquecida 25M) exigindo estratégia, comunicação e, principalmente, sintonia entre os integrantes.
O evento terá categorias PRO e ELITE, com diferentes volumes e distâncias.
Os quartetos enfrentarão uma sequência de desafios como:
* Wall Ball
* Natação (Piscina Aquecida 25M)
* SkiErg
* Row
* Corrida
* Push Ups
* Box Jump
* Double KB Deadlift
* Walking Lunge
* Burpee Broad Jump
* Air Squat
Na categoria ELITE, também haverá trechos de natação em revezamento, enquanto alguns dos desafios de corrida serão realizados de forma sincronizada.
Não basta ser forte ou correr rápido.
Será preciso saber dividir o esforço, controlar o ritmo, respeitar os limites do quarteto e tomar boas decisões durante a prova.
Um evento para quem gosta de desafio, superação e acima de tudo, de treinar junto.
Você vai precisar de seus parceiros.
Seus parceiros vão precisar de você.
É sobre suor, amizade, esforço, superação e diversão.
E talvez, no final, a sua maior premiação seja simplesmente olhar para trás e pensar:
“EU CONSEGUI.”
Prepare-se para ir além.
Informações
- Instagram: @crossfitillustrisfloripa